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Publicada em 30/03/2017 às 15:11 | Atualizada em 30/03/2017 às 15:25

Jennifer Hudson revela seu segredo para manter boa forma após perder 36 quilos!

A cantora perdeu muito peso há cinco anos, mas manteve seu manequim desde então!

Da Redação

Montagem-Getty Images

Jennifer Hudson provou que seu emagrecimento nada tinha a ver com o famoso efeito sanfona. A cantora começou a emagrecer em 2010 e, em menos de dois anos, tinha conseguido perder 36 quilos! Tão surpreendente quanto a mudança, foi Hudson ter mantido a forma durante os cinco anos seguintes, mesmo depois de romper a parceria com os Vigilantes do Peso. Ela revelou seu segredo, durante uma entrevista no talk show britânico, Lorraine, na última quarta-feira, dia 30: 

- Eu realmente não tenho tempo para fazer tanto exercício, então eu presto atenção no que como. Eu sou muito cuidadosa e consciente quanto ao que estou comendo. Eu apenas tento distribuir minhas refeições durante o dia, tipo, coma aqui, não coma aqui. Por exemplo, quando é muito cedo de manhã, eu costumo estar muito sonolenta, aí não como. Então, eu sou muito consciente do que estou colocando no meu corpo. 

Essa parece ser a regra de ouro para manter o peso, já que para emagrecer Jennifer suou muito! Confira outros famosos que mudaram drasticamente seu corpo!


Quem não se lembra do eterno Cabeção de Malhação? Em seu Instagram, Sérgio Hondjakoff, que recentemente perdeu dez quilos, postou uma foto sua só de cueca, mostrando a boa forma.

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Jennifer Hudson revela seu segredo para manter boa forma após perder 36 quilos!

Jennifer Hudson revela seu segredo para manter boa forma após perder 36 quilos!

A cantora perdeu muito peso há cinco anos, mas manteve seu manequim desde então!

30/Mar/2017

Da Redação

Jennifer Hudson provou que seu emagrecimento nada tinha a ver com o famoso efeito sanfona. A cantora começou a emagrecer em 2010 e, em menos de dois anos, tinha conseguido perder 36 quilos! Tão surpreendente quanto a mudança, foi Hudson ter mantido a forma durante os cinco anos seguintes, mesmo depois de romper a parceria com os Vigilantes do Peso. Ela revelou seu segredo, durante uma entrevista no talk show britânico, Lorraine, na última quarta-feira, dia 30: 

- Eu realmente não tenho tempo para fazer tanto exercício, então eu presto atenção no que como. Eu sou muito cuidadosa e consciente quanto ao que estou comendo. Eu apenas tento distribuir minhas refeições durante o dia, tipo, coma aqui, não coma aqui. Por exemplo, quando é muito cedo de manhã, eu costumo estar muito sonolenta, aí não como. Então, eu sou muito consciente do que estou colocando no meu corpo. 

Essa parece ser a regra de ouro para manter o peso, já que para emagrecer Jennifer suou muito! Confira outros famosos que mudaram drasticamente seu corpo!