Quem busca uma maneira de emagrecer pode buscar uma inspiração daquelas: Sabrina Sato! A apresentadora chamou sua nutricionista e assistente de palco Vivi Sanches, além da diretora de seu programa Rita Fonseca e o namorado Duda Nagle, para um vídeo em seu canal do YouTube. No registro, eles falam sobre como emagrecer com algumas dicas fáceis para incluir no dia a dia.

Rita Fonseca conta que tinha tentado várias dietas e nada tinha funcionado. Ela procurou Vivi, que fez uma reeducação alimentar com a diretora, e perdeu 15 quilos desde que começou o tratamento, em outubro de 2017.

A nutricionista então falou sobre algumas mudanças simples no cotidiano que podem fazer toda a diferença: evitar o carboidrato em horários em que o organismo terá um metabolismo lento, como no começo da noite e no café da manhã. Sabrina então pergunta qual seria um café da manhã ideal:

- Ovos, alimentos com baixo índice glicêmico, como o morango, abacaxi e kiwi, ou queijo branco, quanto mais branco melhor.