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Montagem-TV Globo-Divulgação O quadro Medida Certa, exibido no Fantástico entre 2011 e 2015, foi um grande sucesso, afinal, famosos topavam participar de um programa de emagrecimento e incentivavam os telespectadores a mudar o estilo de vida e a seguir uma alimentação saudável aliada a muito exercício físico. O que mais conquistou o público foi o fato das celebridades, como Renata Ceribelli, nascida no dia 7 de abril de 1965, terem realmente mostrado resultado durante o programa. Ela perdeu nove quilos e ganhou três quilos de massa magra, como você pode ver na montagem de fotos acima. Após o fim do programa, a jornalista mostra em suas redes sociais que continua cultivando hábitos saudáveis em sua vida.
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Divulgação Neste clique, Renata aparece se preparando para mais um passeio de bike, um dos exercícios favoritos da apresentadora, que inseriu a atividade física em sua rotina desde sua participação no quadro de emagrecimento.
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Montagem-TV Globo-Divulgação Fabiana Karla é uma comediante de primeira e prova que os ensinamentos do programa Medida Certa não ficaram esquecidos. No início do quadro, exibido em 2015, Fabiana pesava 107 quilos e, no final, já estava com 96 quilos. Após encerrar o programa de emagrecimento, Fabiana continuou cuidando da aparência e compartilhando fotos com seus seguidores mostrando que inseriu de vez a atividade física em sua rotina. No Instagram, ela até publicou uma foto em que aparece pulando numa cama elástica e escreveu: Começando o dia agitando!! Bora queimar a macaxeira com queijo coalho do café da manhã, valeu minha amada @causaad pelo presente massa que não vai me deixar ficar parada nunca mais.
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Divulgação Atualmente, Fabiana Karla mostra nas redes sociais que continua cuidando do corpo. São frequentes suas postagens fazendo algum exercício físico e inúmeros elogios de seguidores que notam a cada dia que ela vem emagrecendo cada vez mais.
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Montagem-Divulgação Preta Gil participou da terceira temporada da atração e foi vitoriosa do quadro ao lado de Fábio Porchat. Na época, ela ficou tão orgulhosa do resultado final que até compartilhou uma montagem do antes e do depois em sua conta no Instagram. A cantora pesava 87 quilos e chegou a 79 quilos.
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Divulgação Atualmente, Preta Gil faz questão de exibir seu corpo nas redes sociais, mostrando que está muito bem resolvida com seu peso. Sempre falando de autoaceitação e tentando rebater os haters que a criticam por causa de sua aparência, a cantora dá show de autoestima e prova que a felicidade vai muito além da aparência física. Ao publicar uma foto só de biquíni, mandou seu recado: Fomos massacradas por uma ditadura que nos dizia que era feio mostrar isso, era feio não ter o corpo magro, e tantas outras imposições. Eu mesma caí nessa armadilha tão cruel, eu também tentei ser quem eu não era e paguei um preço alto. Mas depois de 43 anos e de uma vida muito bem vivida, com muitas superações, muitas lutas e muito amor, eu consegui me libertar e ser eu mesma, e digo a vocês o quão libertador é se amar e se aceitar como nós somos!!! Então meus amores, por favor libertem-se!!! Não tenham vergonha de si própria, não se comparem aos outros, cada mulher tem sua própria beleza, SE AMEM!!! JUNTAS SOMOS MAIS FORTES!!! Quando olho minhas estrias e minhas celulites não considero imperfeições, lembro que cada marca no meu corpo foi uma vivência, foi uma história. Saibam que eu sou vaidosa sim, que me cuido, faço dieta (forçada, mas faço), faço exercício principalmente pro meu joelho, cuido da minha saúde e é isso que importa: saúde!!! E por fim pra quem escreve: Nossa queria ter a coragem que você tem ou nossa eu não teria coragem de postar uma foto assim, está de parabéns!!!. Não, eu não precisei de coragem pra ser quem eu sou, eu precisei me amar!!!. Em entrevista à revista Vogue, Preta revelou que não se descuida da saúde desde que descobriu que sofria de diverticulite. Ela chegou a perder oito quilos desde que mudou sua alimentação: Foi uma dieta forçada, tive que mudar a alimentação por completo.
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Montagem-TV Globo-Divulgação Ao lado de Preta Gil, o humorista Fábio Porchat venceu a terceira temporada da atração. Ele começou a participar do programa de emagrecimento com 93 quilos e, depois de três meses, chegou a 83 quilos.
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Divulgação Atualmente, Porchat já declarou algumas vezes que vive lutando contra a balança e é vítima do efeito sanfona, mas que continua se cuidando para não voltar ao peso de quando começou o Medida Certa. Antes de se casar com Nataly Mega, no final de 2017, e com quem aparece na foto acima durante lua de mel, Porchat enfrentou uma pneumonia e revelou que emagreceu muito por causa da doença.
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Montagem-TV Globo-Divulgação Gaby Amarantos também fez parte da terceira temporada do programa, exibida em 2013. Quando começou, pesava 81 quilos. No fim, ela já estava desfilando por aí com 69. No total, foram 11 quilos perdidos!
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Divulgação Atualmente, ela tem exibido o corpo em completa boa forma, mostrando que não se descuidou após participar o programa para emagrecer. Nas redes sociais, a cantora constantemente publica fotos exibindo seu corpo e falando sobre autoaceitação. Preciso desabafar e dizer bem alto: Vamos libertar nossos corpos. Quero ver cada vez mais pessoas se amando, aceitando e se postando como são. Eu fico aflita quando vejo pessoas achando que a felicidade está apenas em mudar externamente (e olhem que eu já passei por isso), mas é mentira, não caiam nessa manas, e tem um monte de adolescentes querendo fazer intervenções para serem aceitas ou para se aceitarem. É muito lindo e importante quando mulheres botam biquíni e desfilam suas ‘imperfeições’ reafirmando auto-estima. Somos maravilhosas, sim! Não acreditem em tudo que se vê no Instagram. Temos que gritar isso para o mundo, temos que parar com essa merda de sofrer por querer se enquadrar. Quero também exaltar as manas que tem fortalecido um movimento do verão da aceitação, estão de parabéns, continuem, escreveu no Instagram. Em 2017, ela entregou que tem feito uma dieta vegana e já eliminou cerca de 20 quilos apenas com a alimentação saudável aliada a uma rotina de exercícios físicos.
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Montagem-TV Globo-Divulgação Zeca Camargo também foi um dos famosos que topou participar do quadro ao lado de Renata Ceribelli. Após 90 dias de reeducação alimentar, o apresentador perdeu 12,29 quilos de gordura e ganhou quase cinco quilos de massa magra. Da esquerda para a direita na foto você vê Zeca antes e depois do programa e atualmente.
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Divulgação Atualmente apresentando o É de Casa, Zeca Camargo continua pregando o estilo de vida saudável e uma alimentação mais regrada seguida de exercícios físicos. Você acha que o apresentador mudou muito desde o programa de emagrecimento?
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Montagem-Divulgação O ex-jogador de futebol Ronaldo participou da segunda temporada da atração, que apenas exibia a trajetória do craque na tentativa de emagrecer. Em setembro de 2012, quando começou a fazer parte da atração, Ronaldo pesava 118 quilos e após oito semanas de mudança total no estilo de vida e rotina de exercícios físicos, acompanhados por Márcio Atalla, ele conseguiu bater a meta e se despediu pesando 101 quilos.
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Divulgação Após alguns anos do programa Medida Certa, Ronaldo voltou a ser notícia quando apareceu como comentarista da Copa do Mundo do Brasil ao lado de Galvão Bueno. Nas imagens, era impossível não notar que o Fenômeno havia recuperado alguns dos quilos que havia perdido. No clique, ele aparece em uma foto publicada em março de 2018. E aí, mudou muito de 2012 para cá?
