Leandra Leal é a capa da revista Boa Forma de outubro - e coloca boa forma nisso! A atriz está com o seu melhor shape e conta que conquistar o corpão vai muito além do espelho: - Eu acho que o bem-estar físico é um conjunto em que o emocional impacta muito.

Hoje em dia Leandra pratica o Método Híbrido Igarishi, que mistura diversas modalidades como levantamento de peso, abdominais, movimentos nas argolas olímpicas e exercícios com kettlebell. Mesmo com esse treinamento pesado, a atriz confessa que demorou até se encontrar em sua própria forma: - Até então, eu me pautava pelas personagens. Tinha fases mais magra, outras menos. Foi então que dei uma guinada e comecei a cuidar do corpo de modo consciente.

Leandra ainda deu algumas dicas para quem deseja perder alguns quilinhos: - Tem gente que fala: Eu não gosto de chocolate, como uma fruta e fico bem. Ai, que linda. [risos] Para mim não funciona, não. Faz dez anos que diminuí o açúcar branco da minha vida e fui desenvolvendo estratégias: pego uma colherzinha de ganache de biomassa (acho a invenção do século) ou coloco uma castanha-do-pará dentro do damasco, conta mostrando a fórmula que a ajuda a se manter afastada dos doces.