Patrícia Poeta virou a nova sensação após aparecer magérrima no programa matinal É de Casa. A jornalista, que já emagreceu dez quilos desde o início de sua dieta, abriu o jogo para a revista Vogue e contou todos os detalhes sobre o seu segredo para emagrecer. A seguir saiba tudo sobre a dieta da apresentadora, que mudou bastante de 2011 para 2016, como podemos ver no clique acima.

A apresentadora, que já esteve na bancada do Jornal Nacional, contou que o clique inicial para sua mudança foi a vontade de cuidar melhor da saúde, pois seu colesterol estava alto. - Aprendi a cortar o excesso de carboidrato e a comer somente quando estou com fome. Hoje, com a reeducação alimentar e exercícios diários, me sinto muito mais disposta, disse ela durante a entrevista.

Além disso, ela detalhou o que retirou de sua alimentação. Dizendo que cortou carboidratos simples, como pão, batata e macarrão e inseriu outros alimentos no lugar, como por exemplo, carnes magras, verduras e legumes.

Mas, o passo a passo da dieta de Patrícia não para por aí. Já que a morena fez questão de contar tudo direitinho para incentivar seus fãs e seguidores. A jornalista também revelou que em cinco meses perdeu cerca de dez quilos incluindo, exercícios físicos e aulas de dança em sua rotina. De acordo com ela, é importante entender quais são os alimentos que têm açúcar e tudo mais.

Patrícia assumiu que a marmita torna-se algo fundamental para manter-se na risca da dieta. - Não tinha o costume de preparar e levar a minha própria comida para o trabalho. Mas como entendi que a reeducação não é cortar alimentos e sim escolhê-los corretamente, eu optei por tê-los sempre por perto, disse a jornalista reforçando a importância de escolher os alimentos.

E para quem sofreu ao ler marmita, a apresentadora também fez questão de contar uma de suas receitas favoritas! A panqueca low carb de farinha de linhaça e queijo cottage, que segundo ela pode substituir o pão de farinha branca.

A jornalista, que contou detalhes de sua dieta para a colunista Patrícia Kogout, disse que seu emagrecimento é resultado de muita disciplina.

Segundo Patrícia, a questão do emagrecimento não era só uma questão apenas de estética. Mas, se trata também de saúde e da reeducação. O que são os aliados principais para equilibrar as coisas. Afinal, dieta não é nada fácil, não é mesmo?