O Carnaval está chegando, e Sabrina Sato mostrou que é preciso muito esforço para desfilar sua boa forma na Avenida. E o segredo dela é não ter desculpas! Esquece aquele papo de que é preciso ir para academia para se exercitar, a apresentadora vive fazendo treinos ao ar livre, em escadarias, por exemplo. Veja como é a rotina de exercícios de Sabrina, que está fazendo aniversário neste sábado, dia 4, e se inspire para ficar com um corpão igual ao dela e cair no samba!

Outra dica muito importante é saber que existem várias forma de exercitar e luta é uma delas. Além de trabalhar muito bem os músculos você também aprende técnicas de proteção. Sabrina, por exemplo, faz aulas de muay thai sempre que pode.

Para Sabrina não existe tampo ruim o importante é treinar, mesmo que no improviso. A apresentadora contou em uma entrevista a revista Boa Forma que para manter a boa forma ela faz quatro séries de exercícios que, ao todo, duram 28 minutos e trabalham braços, pernas, abdômen e pilometria. – É um treino que me permite malhar em qualquer local. Já usei toalha molhada como caneleira, sacos de arroz e feijão como halteres e fiz do pasto de uma fazenda a minha pista de corrida, disse ela.