Christina Applegate revela que sofre de insônia: Durmo cerca de três horas por noite
08/Mai/
A atriz Christina Applegate, que, como a maioria de nós, é fã da boa forma de Chris Hemsworth, abriu o jogo sobre uma luta que trava há mais de 20 anos: contra a insônia.
A loira, que é casada desde 2013 com Martyn LeNoble, pai de sua filha Sadie, de 5 anos, contou à revista People que a pequena fez a diferença na hora do sono:
- [A insônia] atrapalha a saúde, a personalidade e o bem-estar. É uma coisa sobre a qual as pessoas não falam muito. Milhões e milhões de pessoas não estão dormindo, e isso afeta seu espírito, as emoções e o físico. Nos meus 20 e 30 anos, eu não dormia, ficava acordada a noite toda. Mas quando minha filha nasceu, eu entrei num ciclo de amamentar a cada 3 horas. Agora que ela dorme 10 horas por noite, meu corpo ainda acorda de vez em quando. Além do mais, das duas da manhã às seis, estou sempre acordada, e aí durmo. E então, Sadie entra e está pronta para o café-da-manhã.
Quer saber as dicas de Applegate para dormir melhor? Ela segue cinco:
Não deixe o quarto muito quente na hora de dormir, desligue os aparelhos eletrônicos uma hora antes de dormir, use um canudo se for beber água ao lado de alguém dormindo [o barulho do marido de Chris tomando água sempre a acordava], coloque timer na televisão para não passar a noite toda ouvindo inconscientemente o barulho dos programas e nada de pets na cama na hora de dormir!
-
Descubra qual foi o motivo para a TV Globo cancelar especial sobre a Madonna no Profissão Re...
-
Fãs de Bruno Mars passam mais de 15 horas em fila para comprar ingresso para show do cantor
-
Katy Perry compartilha imagem das enchentes do Rio Grande do Sul. Confira os famosos internac...
-
Deram o cano? Veja o motivo de Gisele Bündchen e Ben Affleck não terem ido ao MET Gala 2024
-
Luísa Sonza faz apelo para que continuem ajudando o Rio Grande do Sul: Por favor não nos es...
-
Fãs de Bruno Mars passam mais de 15 horas em fila para comprar ingresso para show do cantor
-
Deram o cano? Veja o motivo de Gisele Bündchen e Ben Affleck não terem ido ao MET Gala 2024
-
Luísa Sonza faz apelo para que continuem ajudando o Rio Grande do Sul: Por favor não nos esqueçam
-
Descubra qual foi o motivo para a TV Globo cancelar especial sobre a Madonna no Profissão Repórter
-
Katy Perry compartilha imagem das enchentes do Rio Grande do Sul. Confira os famosos internacionais que se pronunciaram sobre a tragédia