O corpo de Blake Lively chama atenção pela definição e músculos sarados. Porém, não é só com exercícios e uma alimentação saudável que se alcança o objetivo de ter um corpão como esse. A Vogue entrevistou o personal trainer da atriz que, além dela, também treina os grandes nomes do cinema Jennifer Aniston, Scarlett Johansson, Ryan Reynolds, Hugh Jackman e Ryan Gosling. 

O primeiro fato que devemos levar em conta é que Blake e Don treinam juntos há seis anos, bem antes de ela ter seu primeiro bebê. O personal conta que começou seu trabalho há oito anos, quando Jackman o contatou:

- Ele me procurou quando estava se preparando para ser Wolverine, em 2007, e então começou a indicar meu nome para os seus amigos.

Sobre Blake, comentou:

- Eu sempre trabalhei para que ela esteja pronta para fazer um editorial de biquíni 365 dias por ano. Eu treino a Blake como se ela fosse um cara. Qualquer mulher que fizesse a rotina de exercícios dela teria o mesmo corpo.

Ele revelou que o segredo para manter a boa forma é treinar todo santo dia, sem o famoso day off (dia de folga) na semana: nem que isso signifique malhar 20 minutos por dia. 

Sua alimentação é basicamente baseada em produtos orgânicos, de qualidade, com refeições diversas ao longo do dia com proteínas, carboidratos, vegetais e gorduras saudáveis: 

- Os pesticidas e os aditivos químicos dos não-orgânicos inflamam o corpo e bagunçam o seu sistema digestivo. Alimentos de qualidade em primeiro lugar. Mesmo se ela fosse comer uma fatia de bolo, ele precisava ser feito a partir de ingredientes bons. 

Um desafio que a dupla fitness encontrou foi que logo após dar à luz James, seu segundo filho, ela tinha apenas cinco semanas para voltar ao peso para as filmagens de Águas Rasas, e até criticou a pressão social para que as mulheres emagreçam com rapidez. Segundo Don, ela treinava mesmo grávida, mas com exercícios apropriados para cada fase da gestação e, depois do parto, passou a treinar seis vezes por semana, com abdominais, agachamentos, movimentos com kettlebell e dumbbell, levantamento terra, corrida, bicicleta entre outros. 

- Não necessariamente ela precisava fazer exercícios intensos seis vezes por semana. Alguns dias nós malhávamos por uma hora; outros só por 10, 15 minutos. Era como se nós tivéssemos acendido uma fogueira e precisássemos manter o fogo aceso, colocando lenha diariamente, tudo para que o seu metabolismo se mantivesse ativo.