Mãe de Lucas Lucco, avó de Luca e... Musa fitness! Karina Lucco tem sido inspiração de muita gente na internet por compartilhar um pouco de sua rotina de exercícios e cuidados consigo mesma. Recentemente ela participou do programa Domingo Espetacular e deu mais detalhes sobre seus hábitos. Segundo Karina, ela não consome açúcar ou pão, nem mesmo integral: Eu como mais batata doce, é o carboidrato que eu mais como. Já se passaram cinco anos desde que ela começou com os exercícios e a dieta, e dentro deste período, ela conseguiu eliminar 22 quilos! Não é fácil, mas é necessário, conta. Além disso, um de seus maiores incentivadores a começar com uma vida saudável foi Lucas, e os dois quando podem até treinam juntos! A seguir, veja outros famosos que gostam de suar a camisa na malhação!

Nem sempre fazer atividade física sozinha é algo muito bom e arrastamos alguém para entrar no treino com a gente. O que foi o caso de Grazi Massafera e Angélica que apareceram nas redes sociais suando a camisa juntas. O personal dos famosos, Chico Salgado, mostrou o momento em que as duas estão aquecendo pré treino e batendo um verdadeiro papo. Logo em seguida, as duas colocaram luvas de boxe e foram para o tatame suar a camiseta, ou melhor, o top. Os fãs ficaram admirados o quanto as duas estavam compenetradas com o treino e batendo até que forte na mão do treinador. Seja acompanhado de um amigo ou sozinho, a parte importante mesmo é estar com a saúde em dia e praticar bastante exercício, não é mesmo!?

Larissa Manoela teve que se reinventar durante a pandemia e descobrir coisas novas para fazer em casa: A novidade da semana é: adquiri um saco de pancada e luvas de luta. Essa quarentena está me fazendo descobrir coisas muito interessantes! Além do treino ser super importante para a saúde física, você sabia que o saco de pancadas pode te ajudar com a saúde mental também? Aliviando o estresse, a ansiedade, raiva, etc... estou amando descobrir novas práticas!

Anitta é outra que reinventou sua relação com os exercícios físicos. A cantora descobriu que prefere fazer atividades com roupas de banho e aparece malhando assim nas lives que faz no seu Instagram.

O ioga é uma ótima opção de exercício para se fazer em casa! Grazi Massafera mostrou que apostou ainda mais na prática durante esta quarentena...

...assim como Isis Valverde, que até incluiu o filho, Rael, na sua rotina de atividades!

José de Abreu agora é um homem fit! No Instagram, o ator compartilhou que se rendeu à academia graças à namorada, Carol Junger, que é 51 anos mais nova que ele. Durante viagem para Singapura, os dois encontraram tempo para colocar em prática alguns exercícios físicos e até posarem para uma selfie em frente ao espelho. Ele, que está com 73 anos de idade, confessou: Influência boa da mulher que amo. Me levou a malhar, coisa que odiava. Carol, de 22 anos de idade, também falou sobre o assunto nas redes sociais: Arrumei de verdade um companheiro de academia. Que ótimo, né?

Não é segredo para ninguém que Viviane Araújo ama se exercitar, né? E a atriz pegou pesado na malhação mais uma vez, compartilhando o momento fitness com seus seguidores do Instagram. Mas parece que a corrida praticada por Viviane fez bem à sua mente, além do seu corpo. Na legenda do clique acima, publicado na rede social, a morena postou um texto supermotivacional, que você pode conferir a seguir: Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida da gente em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los mesmo com todas as dificuldades e obstáculos. Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente desfrutando de tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer! Existe somente uma idade pra gente sorrir e cantar e brincar e dançar e vestir-se com todas as cores e entregar-se a todos os amores experimentando a vida em todos os seus sabores, sem preconceito ou pudor! Tempo de entusiasmo e de coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso! Essa idade, tão fugaz na vida da gente, chama-se PRESENTE, e tem apenas a duração do instante que passa... Aprenda como se você fosse viver para sempre. Viva como se você fosse morrer amanhã. Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto HOJE é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver! E aí, se inspirou também?

Bruna Marquezine mostrou que é dedicada aos treinos e que já deixou a preguiça de lado várias vezes para ir à academia. Chico Salgado, personal trainer da atriz, elogiou a dedicação dela em seu Instagram, mas revelou que ela não é a pessoa mais animada ao chegar para malhar: Todo treino ela chega meio brava sem me dar muita ideia, sempre monossilábica. Todos os exercícios que eu proponho são executados com perfeição, mesmo com cara de poucos amigos. Mas depois de se acostumar, Bruna começa a melhorar seu humor: Com o decorrer do treino ela vai relaxando vai liberando endorfina, e inconscientemente ela sente prazer pela atividade física e sensação de dever cumprido. No final do treino eu arranco esse sorriso do rosto dela e vemos sua agenda para marcar a aula de amanhã. Ela ganhou mais que um professor, ganhou um amigo que é seu fã, que sabe exatamente o motivo por ela estar no topo e se manter nele, ela é comprometida e determinada em tudo na sua vida.

Uma viagem para Paris, em pleno inverno europeu, é o momento de relaxar e dar uma folguinha na malhação, certo? Não para Luiza Possi! A cantora surpreendeu seus seguidores ao mostrar uma foto malhando, mostrando que não descuidou dos exercícios físicos mesmo quando estava no meio de uma viagem para a capital francesa: Eu vou esperar chegar no Brasil? Vou nada. PS: ta frio, mano, lá fora, ta frio. Ela ainda revelou o que estava ouvindo para acompanhar a malhação: Ouvindo uma playlist dos anos 90 animal, agora toca Coolio.

Quando atuava em A Força do Querer, Paolla Oliveira estava constantemente se preocupando em manter a linha dura de sua personagem, a policial Jeiza. A namorada de Zeca era fã de luta e precisava de muita força para lidar com os traficantes, como Rubinho e Bibi, seus grandes inimigos. Nas redes sociais, a atriz mostrou parte do treino que encarava para viver a personagem. No vídeo, em que aparece lutando com seu personal trainer, a loira chamou atenção pela força, coordenação motora e as pernas para lá de torneadas. Bibi tá lascada!, brincou um seguidor.

Paolla sempre mostrou que não teve mesmo medo de suar a camisa, ainda na preparação para a personagem. Em um vídeo em que aparece treinando socos, Paolla revelou: Jeiza me ensina todos os dias que existem músculos em meu corpo que eu nem imaginava! Tem sido uma experiência ótima combinar o que me faz bem, o que me dá saúde, com o meu trabalho...

Luciana Gimenez inovou ao publicar um clique em seu Instagram. A apresentadora compartilhou com seus seguidores uma imagem em um ângulo inusitado enquanto pegava firme na yoga. Os fãs, claro, não perderam a chance de elogiar a morena, que frequentemente aparece malhando nas redes sociais.

A apresentadora Patrícia Abravanel mostrou que nem mesmo em feriados tem descanso e apareceu no Instagram pegando pesado no muay thai. Com um shorts curtinho e camiseta branca, a filha de Silvio Santos exibiu o corpão ao lado do personal trainer.

Ana Furtado mostrou que em sua casa ninguém tem medo de pegar pesado na malhação! No Instagram, a apresentadora publicou uma foto em que aparece com o marido, o diretor do BBB Boninho, e a filha Isabella. Todos exibem os músculos sarados em frente ao espelho em uma selfie para lá de divertida. Xô preguiça!!!! Família que treina unida é muito mais forte. Sempre será! , escreveu na legenda. Os seguidores da apresentadora do É de Casa se surpreenderam com o visual de Boninho e o parabenizaram pela mudança radical em sua vida, já que emagreceu bastante depois de uma cirurgia bariátrica e inserção de atividades físicas em sua rotina. Belo incentivo, Ana!

Ana Hickmann mostrou força de vontade! A apresentadora colocou a preguiça bem longe de si e foi malhar bem cedinho, registrando o momento em seu perfil pessoal no Instagram. E não foi só porque ela acordou cedo que o treino foi mais leve, como ela mesmo explica na legenda desta foto: Bom dia! Com sono, mas não dá pra fazer corpo mole não. @caiofrpt acabou comigo, escreveu. Isso aí, Ana! Girl power!

Daisy Ridley supreendeu seus seguidores no Instagram ao publicar um vídeo em que aparece pegando pegando na malhação. A atriz de Star Wars exibiu toda sua força ao pegar peso nos braços e mostrou que está de volta à ativa na academia! Na legenda do clique, Daisy ainda relatou ao seguidores que tipo de exercício estava fazendo e contou que combina seu treinamento com circuito com pesos, e gira entre um haltere, placa de peso e kettlebell.

Olha só como Sabrina Sato faz para manter aquele corpão que vimos no Carnaval! A apresentadora foi clicada por seu personal trainer durante alongamento, após a aula de MMA e mostrou toda sua força e o corpo torneado durante o exercício. Na legenda do clique, Sabrina ainda foi elogiada pelo professor: Agradeço a Deus, todos os dias, por ele ter colocado você no meus treinos. Obrigado por ser minha aluna e trazer todo esse alto astral que é contagiante até para mim que sou mal-humorado .

Para manter a forma e conseguir dar conta da agenda de trabalho, Marina Ruy Barbosa precisa, também, preparar o seu corpo para a rotina agitada. E sabe qual a atividade que a atriz escolheu para isso? Nada mais, nada menos, que o muay thai, uma luta bastante intensa e que define o corpo rapidinho. A foto que você vê acima foi postada pela ruivinha em seu Instagram.

Isis Valverde, que já apareceu por aqui, postou uma imagem anteriormente mostrando que tem a força e escreveu toda animada na legenda: Sempre existe a hora de voltar!!! #lifestyle #gym #vaiqueseca #sejoganadieta #focaquevai #suarfazbempraalma @danilopersonal80 bora recuperar o tempo perdido.

Lucas Lucco também está sempre em dia com os exercícios e não tem medo de pegar no pesado. Não é para menos que o gato publicou uma imagem em sua conta no Instagram, sem camisa, deixando à mostra sua barriga saradíssima, logo depois do treino. Quem aí também perdeu o ar depois dessa imagem? Uau!

Patrícia Poeta até gosta de malhar, mas prefere muito mais praticar uma dança na hora de se exercitar! E não é pela falta da esteira que o exercício é menos eficiente, viu? O balé, por exemplo, exige muito de todos os membros do corpo: força, elasticidade, equilíbrio... A jornalista chegou a encorajar os seus seguidores do Instagram com a prática, comentando: Começando bem a semana... Bora malhar e cuidar da saúde?! #balletfitness #boasemana. E aí, bora?