X

FOTOS

Publicada em 21/12/2019 às 00:00 | Atualizada em 19/12/2019 às 10:21

Jane Fonda é a guru dos exercícios físicos. Veja os melhores treinos que ela ensinou!

A norte-americana foi a pioneira em vídeos de exercícios físico nos anos 1980. Veja quais são eles aqui!

Da Redação

X
X
Aeróbico é o ponto fundamental para quem quer perder peso. E é claro que Jane também ensinou como fazê-lo usando steps, ou seja, plataforma que imita um degrau. Nesse exercício da foto acima, a nossa guru ensina a subir com a perna esquerda e chutar no alto com a perna direita. E aí, tudo anotado?

Deixe um comentário

Atenção! Os comentários do portal Estrelando são via Facebook, lembre-se que o comentário é de inteira responsabilidade do autor, comentários impróprios poderão ser denunciados pelos outros usuários, acarretando até mesmo na perda da conta no Facebook.

Enquete

Qual casal você gostaria que anunciasse uma gravidez ainda este ano?

Obrigado! Seu voto foi enviado.