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Publicada em 21/12/2021 às 01:00 | Atualizada em 07/12/2021 às 13:03

Jane Fonda é a guru dos exercícios físicos. Veja os melhores treinos que ela ensinou!

A norte-americana foi a pioneira em vídeos de exercícios físicos nos anos 1980. Veja quais são eles aqui!

Da Redação

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Divulgação
Aeróbico é o ponto fundamental para quem quer perder peso. E é claro que Jane também ensinou como fazê-lo usando steps, ou seja, plataforma que imita um degrau. Nesse exercício da foto acima, a nossa guru ensina a subir com a perna esquerda e chutar no alto com a perna direita. E aí, tudo anotado?

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