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Publicada em 08/11/2010 às 14:41 | Atualizada em 08/05/2015 às 01:10

Em forma: Saiba a rotina de exercícios de Adriana Lima

Da Redação

Adriana Lima está se preparando para o desfile da Victoria’s Secret, que acontece na quarta-feira, dia 10, mas será exibido na televisão pela CBS no dia 30 deste mês. 

A modelo brasileira contou para o Fitsugar, durante sua prova de roupas, que está bastante animada para evento, mas que não abre mão dos exercícios para manter o corpo em dia para a passarela. 

- Eu sempre mudo a minha dieta constantemente a cada ano e este teve que ser algo excepcional porque eu acabei de ter um bebê. Então eu tive um peso extra que ganhei e o meu corpo está completamente diferente, eu senti como se a minha estrutura óssea tivesse mudado completamente, disse. 

A top conta também que fez todas as suas dietas com o auxílio de uma nutricionista. No começo, ela optou por um regime de desintoxicação que contava apenas com líquidos, depois ficou apenas com as proteínas. 

- No que diz respeito à comida, eu gosto muito de alimentos verdes, qualquer tipo de vegetal verde grelhado ou carnes grelhada, tipo 113 gramas de qualquer um, para o almoço e o jantar

Mas, como não poderia deixar de ser, sempre que pode ela abre uma exceção para um doce, afinal, a rotina de exercícios de Adriana gasta, em média, mil calorias por dia. Os exercícios que a modelo mais pratica são boxe e pular corda, além de yoga

Na foto ao lado, leitor, você vê a imagem do look com o qual Adriana vai abrir o desfile da Victoria's Secret.

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Em forma: Saiba a rotina de exercícios de Adriana Lima

Em forma: Saiba a rotina de exercícios de Adriana Lima

21/Fev/

Adriana Lima está se preparando para o desfile da Victoria’s Secret, que acontece na quarta-feira, dia 10, mas será exibido na televisão pela CBS no dia 30 deste mês. 

A modelo brasileira contou para o Fitsugar, durante sua prova de roupas, que está bastante animada para evento, mas que não abre mão dos exercícios para manter o corpo em dia para a passarela. 

- Eu sempre mudo a minha dieta constantemente a cada ano e este teve que ser algo excepcional porque eu acabei de ter um bebê. Então eu tive um peso extra que ganhei e o meu corpo está completamente diferente, eu senti como se a minha estrutura óssea tivesse mudado completamente, disse. 

A top conta também que fez todas as suas dietas com o auxílio de uma nutricionista. No começo, ela optou por um regime de desintoxicação que contava apenas com líquidos, depois ficou apenas com as proteínas. 

- No que diz respeito à comida, eu gosto muito de alimentos verdes, qualquer tipo de vegetal verde grelhado ou carnes grelhada, tipo 113 gramas de qualquer um, para o almoço e o jantar

Mas, como não poderia deixar de ser, sempre que pode ela abre uma exceção para um doce, afinal, a rotina de exercícios de Adriana gasta, em média, mil calorias por dia. Os exercícios que a modelo mais pratica são boxe e pular corda, além de yoga

Na foto ao lado, leitor, você vê a imagem do look com o qual Adriana vai abrir o desfile da Victoria's Secret.