Megan Fox mostrou um corpo pós-gravidez de dar inveja. Agora, o treinador da atriz, Harley Pasternak, contou para a People como a estrela do cinema fez para ficar em forma.

- Nós trabalhamos juntos durante toda a gravidez dela. Ela foi um modelo de saúde durante todo o processo. Ela se educou mesmo e tinha um ótimo relacionamento com o seu médico, então ela sabia muito bem os limites pra se exercitar e comer bem durante a gravidez.

Esse processo, claro, auxiliou para que Megan tivesse uma gravidez mais tranquila e com um parto mais tranquilo, uma vez que, mesmo grávida, a atriz estava bastante em forma.

Em seguida, chegou o momento da recuperação:

- Definitivamente, depois de algumas semanas [de dar à luz] ela conseguiu voltar para os treinos. Nós não começamos com força total, fomos mais devagar.

A diferença do treinamento pós-gravidez é que, na verdade, os exercícios foram adaptados para as novas necessidades do corpo da atriz. Apesar disso, no básico, o treino era o mesmo que ela fazia antes de engravidar.

- Tinha cinco fases: um aquecimento de cinco minutos de cardio, um exercícios escultor da parte posterior do corpo, exercícios específicos para a parte superior do corpo, depois exercícios abdominais e, finalmente, cinco minutos para diminuir o ritmo. Nós tentamos com que ela fizesse o mínimo de exercícios de impacto. Após dar à luz não se deve fazer muitos exercícios com pulos.