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Publicada em 25/04/2013 às 09:21 | Atualizada em 08/05/2015 às 15:33

Gwyneth Paltrow treina seis vezes por semana para ficar em forma

Da Redação

Gwyneth Paltrow contou para a Elle britânica como faz para ter o corpo sempre em dia.

A atriz, que foi eleita a mulher mais bonita de 2013 pela revista People, contou para a revista que, para ela, o mais importante é sempre tomar conta do seu corpo e que, para isso, ela tem três dicas básicas.

- A coisa mais importante para mim é cuidar do meu rosto e corpo, então, durma, faça exercícios físicos e coma alimentos saudáveis, disse.

Para isso, Gwyneth toma sucos naturais e água de coco para manter o corpo sempre hidratado. Não só isso, mas ela faz exercícios físicos seis vezes por semana com a treinadora Tracy Anderson. Além dos treinos, ela acrescentou uma aula de yoga aérea para finalizar a rotina.

- Yoga aérea consiste em você em uma rede. Você fica de ponta cabeça e faz uma série de posturas, então não tem peso. É ótimo para alongar pernas e costas.

Gwyneth também comentou ser obcecada com os óleos e cremes corporais da marca Ila, que são orgânicos e auxiliam para uma pele mais saudável.

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Gwyneth Paltrow treina seis vezes por semana para ficar em forma

Gwyneth Paltrow treina seis vezes por semana para ficar em forma

08/Abr/

Gwyneth Paltrow contou para a Elle britânica como faz para ter o corpo sempre em dia.

A atriz, que foi eleita a mulher mais bonita de 2013 pela revista People, contou para a revista que, para ela, o mais importante é sempre tomar conta do seu corpo e que, para isso, ela tem três dicas básicas.

- A coisa mais importante para mim é cuidar do meu rosto e corpo, então, durma, faça exercícios físicos e coma alimentos saudáveis, disse.

Para isso, Gwyneth toma sucos naturais e água de coco para manter o corpo sempre hidratado. Não só isso, mas ela faz exercícios físicos seis vezes por semana com a treinadora Tracy Anderson. Além dos treinos, ela acrescentou uma aula de yoga aérea para finalizar a rotina.

- Yoga aérea consiste em você em uma rede. Você fica de ponta cabeça e faz uma série de posturas, então não tem peso. É ótimo para alongar pernas e costas.

Gwyneth também comentou ser obcecada com os óleos e cremes corporais da marca Ila, que são orgânicos e auxiliam para uma pele mais saudável.

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