O personal trainer Mark Twight recebeu a missão de treinar ninguém mais ninguém menos do que o próprio Super Homem, pois, para o ator Henry Cavill se preparar para viver o papel teve que malhar bastante e entrar em uma dieta bastante rigorosa.

De acordo com o jornal The New York times, Mark contou que Cavill recusou-se a usar esteroides para alcançar o físico do homem de aço e preferiu fazer uma dieta de seis mil calorias diárias distribuídas em oito refeições.

- Perguntei a Henry se ele queria usar drogas para conseguir seu objetivo e ele respondeu não sem hesitação. Eu continuei dizendo, que bom, porque se você aceitasse eu não iria treiná-lo.

Ao contrário das dietas tradicionais de emagrecimento, Henry deveria engordar para ganhar massa muscular e ele chegou a passar mal de tanto comer, abusando de junk foods e milk shakes. Mas aliada a toda comilança, o ator era submetido a um treinamento militar diário de 90 minutos para transformar todas essas calorias nos músculos do homem de aço.

Twight, que já treinou Russel Crowe para o filme Gladiador, contou que Cavill sofreu mudanças bruscas de humor durante a preparação, mas seu corpo foi moldado com métodos completamente naturais sem qualquer uso de anabolizantes.

- Ele tornou-se o personagem. Ele se tornou Superman. A maior mudança não foi física. Ele mudou de atitude. Henry era totalmente honesto sobre como ele estava se sentindo e o que ele podia ou não fazer em qualquer dia. Ele também foi honesto quando precisava desabafar.

Ao que tudo indica, o treinamento pesado deu bastante certo, como você pode notar na foto acima, tendo Henry Cavill aumentado em impressionantes 30 quilos sua massa muscular.

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