Personal trainer da Madonna revela segredos para conquistar a boa forma
24/Mai/
Madonna inaugurou mais uma academia, dessa vez em Toronto. Para comemorar, a cantora organizou, junto com sua personal trainer Nicole Winhoffer, uma aula especial logo no primeiro dia.
Chamada Viciados em Suor, a treinadora fez todas as pessoas realizarem exercícios que ela passa para a Rainha do Pop fazer seis vezes por semana.
- Dança é uma chave e uma grande parte do exercício, conta Nicole.
Além disso, ela contou o que coloca para Madonna fazer quando monta os treinos:
- A gente se aquece sempre! Mudo seu programa toda semana. Isso é importante para chocar o corpo. Sem mudanças, você não conquista resultados. A gente adora trabalhar tríceps, oblíquos, e é claro, minha parte preferida: o bumbum!
Nicole também deu uma dica do que tornar os exercícios ainda mais agradáveis: a música.
- A batida dita meus movimentos e o ritmo para o programa dela, conclui.
-
Relembre personagens da dramaturgia diagnosticados com esquizofrenia
-
Veja um antes e depois do elenco da novela Bebê a Bordo!
-
Papel vivido por Lucélia Santos pode marcar retorno de Marina Ruy Barbosa às novelas, diz j...
-
Ana Paula Siebert revela curiosidades sobre a alimentação de Roberto Justus: Paladar super ...
-
Gabi, ex-BBB26, revela planos de voltar a estudar e abrir clínica para crianças no espectro...
-
Estudo em primeiro lugar! Veja personagens que fazem de tudo para entrar na faculdade
-
Relembre personagens da dramaturgia diagnosticados com esquizofrenia
-
Karina Perez, Gloria Pires, Marcos Frota... Veja um antes e o depois do elenco da novela Mulheres de Areia
-
A$ap Rocky, Gigi Hadid, Kadu Moliterno... Saiba quem são os famosos que já tiveram problemas com a polícia
-
Irmak se surpreende ao descobrir que seu novo vizinho é Kivanç, o mesmo rapaz que ela agrediu no bar. Veja o resumo dos capítulos de Coração de Mãe
