
Personal trainer da Madonna revela segredos para conquistar a boa forma
07/Jul/
Madonna inaugurou mais uma academia, dessa vez em Toronto. Para comemorar, a cantora organizou, junto com sua personal trainer Nicole Winhoffer, uma aula especial logo no primeiro dia.
Chamada Viciados em Suor, a treinadora fez todas as pessoas realizarem exercícios que ela passa para a Rainha do Pop fazer seis vezes por semana.
- Dança é uma chave e uma grande parte do exercício, conta Nicole.
Além disso, ela contou o que coloca para Madonna fazer quando monta os treinos:
- A gente se aquece sempre! Mudo seu programa toda semana. Isso é importante para chocar o corpo. Sem mudanças, você não conquista resultados. A gente adora trabalhar tríceps, oblíquos, e é claro, minha parte preferida: o bumbum!
Nicole também deu uma dica do que tornar os exercícios ainda mais agradáveis: a música.
- A batida dita meus movimentos e o ritmo para o programa dela, conclui.
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