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Publicada em 28/02/2014 às 15:01 | Atualizada em 08/05/2015 às 23:25

Personal trainer da Madonna revela segredos para conquistar a boa forma

Da Redação

Madonna inaugurou mais uma academia, dessa vez em Toronto. Para comemorar, a cantora organizou, junto com sua personal trainer Nicole Winhoffer, uma aula especial logo no primeiro dia.

Chamada Viciados em Suor, a treinadora fez todas as pessoas realizarem exercícios que ela passa para a Rainha do Pop fazer seis vezes por semana.

- Dança é uma chave e uma grande parte do exercício, conta Nicole.

Além disso, ela contou o que coloca para Madonna fazer quando monta os treinos:

- A gente se aquece sempre! Mudo seu programa toda semana. Isso é importante para chocar o corpo. Sem mudanças, você não conquista resultados. A gente adora trabalhar tríceps, oblíquos, e é claro, minha parte preferida: o bumbum!

Nicole também deu uma dica do que tornar os exercícios ainda mais agradáveis: a música.

- A batida dita meus movimentos e o ritmo para o programa dela, conclui.

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<i>Personal trainer</i> da Madonna revela segredos para conquistar a boa forma

Personal trainer da Madonna revela segredos para conquistar a boa forma

07/Jul/

Madonna inaugurou mais uma academia, dessa vez em Toronto. Para comemorar, a cantora organizou, junto com sua personal trainer Nicole Winhoffer, uma aula especial logo no primeiro dia.

Chamada Viciados em Suor, a treinadora fez todas as pessoas realizarem exercícios que ela passa para a Rainha do Pop fazer seis vezes por semana.

- Dança é uma chave e uma grande parte do exercício, conta Nicole.

Além disso, ela contou o que coloca para Madonna fazer quando monta os treinos:

- A gente se aquece sempre! Mudo seu programa toda semana. Isso é importante para chocar o corpo. Sem mudanças, você não conquista resultados. A gente adora trabalhar tríceps, oblíquos, e é claro, minha parte preferida: o bumbum!

Nicole também deu uma dica do que tornar os exercícios ainda mais agradáveis: a música.

- A batida dita meus movimentos e o ritmo para o programa dela, conclui.