Conheça o segredo de dieta de Britney Spears!
09/Nov/
Britney Spears já sofreu por estar um pouco acima do peso. Agora, a estrela do pop exibe uma silhueta de dar inveja. E seu personal trainer, Tony Martinez, revelou o segredo desta dieta milagrosa.
Segundo a Life&Style, Brit conseguiu transfornar seu corpo em apenas quatro semanas, comendo apenas de 1.200 a 1.600 calorias de proteína por dia, distribuídas entre cinco a seis pequenas refeições.
-Ela adora saladas , brócolis, aspargos , couve - ela gosta de tudo que é verde, afirmou Martinez.
Ainda, a cantora também faz de três a quatro treinos de 40 minutos por semana, incluindo partidas de tênis, abdominais com uma bola de basquete e até mesmo escalando muros.
-Nós nunca fazemos a mesma coisa - e é por isso que ela gosta - e isso se reflete em seu corpo.
Seu treinador também contou que não tem uma meta de pesagem para Britney. Ele apenas quer vê-la se sentindo bem em suas roupas.
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