Alessandra Ambrósio tem um corpo de dar inveja, e a modelo contou os seus segredos da boa forma para a revista Self, da qual é capa.

- Se eu olhar no espelho e ver celulite – e eu tenho um pouco, toda mulher tem! – eu corro as escadas de Santa Monica. É muito difícil. Eu subo e desço [os 170 degraus] quatro ou seis vezes, normalmente uma vez por semana. Com certeza ajuda com o bumbum e as pernas enquanto você toma um pouco de sol e ar fresco, disse.

E por falar em derrière, Alessandra comentou que costuma colocar pesos de cinco quilos nos tornozelos para fazer exercícios específicos, em que fica no chão, apoiada nas mãos e joelhos, e chuta o ar, em direção ao teto.

Apesar de trabalhar duro para manter o corpo em dia, a brasileira explica que cada mulher tem que focar no seu próprio corpo e no que é melhor para ele.

- Toda mulher tem um metabolismo diferente e uma genética diferente. Mas ao invés de competir uma com a outra, concentre-se em si mesma e seja o melhor que você pode ser. Todo mundo tem dias em que não quer mostrar nada, é para isso que serve o bom e velho jeans e camiseta.