Jennifer Lopez decidiu se tornar vegan, mas se engana quem pensa que ela fez isso sozinha.

Segundo o Entertainment Wise, a cantora colocou a família inteira, incluindo os filhos, Max e Emme, na dieta rígida, que tira laticínios e carnes da alimentação.

- Eu coloquei todo mundo a bordo [da dieta], disse para a Us Weekly, de acordo com o site. Eles não vão amar tudo de primeira, - quando você vai de leito comum para leite de amêndoas ou leite de arroz, é uma mudança muito grande –, mas pouco a pouco eles vão se adaptar.

A cantora comentou que seus filhos, claro, sentem falta de alguns de seus alimentos preferidos. Max, por exemplo, já reclamou com a mãe que gostaria de comer o queijo prato comum e não o queijo vegan.

A dieta fez parte de uma rotina de 22 dias para melhorar hábitos alimentares e Jennifer seguiu à risca por algumas semanas, antes de incorporar algumas proteínas novamente no cardápio.

- A verdade é que, mesmo que você seja só 70% ou 80% vegan, é muito melhor ter todos aqueles vegetais, verdes e alimentados com base no plantio. Vai mudar a sua vida e a sua saúde, disse.

Ela ainda comentou que a dieta, além da rotina de exercícios, foi responsável por ajudá-la a perder o pouco de peso da gravidez que insistia em continuar no corpo.

- Desde que tive os bebês há seis anos, eu tinha esses cinco quilos teimosos em mim. As pessoas estão acostumadas a me ver mais magra, mas quando eu comecei a ser vegan, eu perdi esses quilos muito rápido. Foi uma mudança real, mas mais do que isso, eu me sinto melhor e as pessoas me falam que a minha energia está melhor.