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Publicada em 30/08/2015 às 10:00 | Atualizada em 28/08/2015 às 19:53

Joe Manganiello conta o seu segredo para o corpo malhado

O ator de Magic Mike posou sem camisa para revista norte-americana e falou como chegou aos músculos marcados

Da Redação

Divulgação

Para a alegria da mulherada, Joe Manganiello não está sem camisa só em Magic Mike! O ator é a capa, pela terceira vez, da revista norte-americana Muscle & Fitness e deixou muita gente babando.

Mostrando sua boa forma logo de cara, Joe comentou um pouco sobre o que é necessário para chegar aos músculos definidos, pelo menos o que funcionou para ele, não é ?

O ator mantém uma rotina de três a quatro vezes por semana de treino, fazendo o que ele próprio diz ser a caverna da dor, com base em sequências de dez repetições com pesos de 100 quilos ou de quatro repetições com 136 quilos.

Mas, para conseguir completar todo o desafio o noivo de Sofia Vergara conta o segredo.

- Por que eu estou fazendo isso? Eu não tenho nenhum filme chegando no qual eu esteja treinando especificamente para... E é ai que você vai crescer. Esse é ponto! Isso é o que faz você quebrar tudo, se você quiser. E essa sementinha está dentro.

Mas não é só Joe Manganiello que pega pesado na malhação, vem ver os outros famosos que fazem como o ator!

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Joe Manganiello conta o seu segredo para o corpo malhado

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04/Mai/

Para a alegria da mulherada, Joe Manganiello não está sem camisa só em Magic Mike! O ator é a capa, pela terceira vez, da revista norte-americana Muscle & Fitness e deixou muita gente babando.

Mostrando sua boa forma logo de cara, Joe comentou um pouco sobre o que é necessário para chegar aos músculos definidos, pelo menos o que funcionou para ele, não é ?

O ator mantém uma rotina de três a quatro vezes por semana de treino, fazendo o que ele próprio diz ser a caverna da dor, com base em sequências de dez repetições com pesos de 100 quilos ou de quatro repetições com 136 quilos.

Mas, para conseguir completar todo o desafio o noivo de Sofia Vergara conta o segredo.

- Por que eu estou fazendo isso? Eu não tenho nenhum filme chegando no qual eu esteja treinando especificamente para... E é ai que você vai crescer. Esse é ponto! Isso é o que faz você quebrar tudo, se você quiser. E essa sementinha está dentro.

Mas não é só Joe Manganiello que pega pesado na malhação, vem ver os outros famosos que fazem como o ator!

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