Cameron Diaz dá conselhos ótimos para pessoas de 20, 30 e 40 anos. Saiba mais!
A atriz deu dicas de cuidado com o corpo e com a saúde mental
11/Mar/2016
Da Redação
Se algum dia quiser desistir da carreira de atriz, Cameron Diaz pode apostar em trilhar o caminho da psicologia. Em uma entrevista à Women’s Health, a atriz deu dicas para a galera de 20, 30 e 40 anos de idade. Começando pelos mais novinhos, Cameron aconselhou a turma dos 20 e pouco a cuidar do próprio corpo:
- Massa óssea é muito importante aos 20 – depois disso, nós não construímos mais tantos ossos. Então, é a sua melhor chance para construir ossos através de nutrição, atividade física e treino de força.
Anotou a dica? Então preste atenção no conselho que Cameron tem para o pessoal de 30 e poucos anos.
- Depois dos 35, a maioria dos óvulos das mulheres começa a diminuir. Não há outra forma de saber disso até você se testar. Isso pode ser algo que você vai querer fazer no começo dos trinta anos, se a fertilidade é algo importante par você.
Por fim, Cameron, que atualmente está com 43 anos de idade, deu dicas para as mulheres que estão na faixa dos 40.
- Crie relações, faça amigos, entre em comunidades e realmente honre a si mesma. Você está começando a se preparar para fazer a transição para a menopausa, então preste atenção em onde você está emocional, física e mentalmente. As mulheres que se estressam a tem por mais tempo e de uma forma mais dura, mas aqueles que aceitam a menopausa a tem por menos tempo e de uma maneira menos severa.
Se você ainda não está cansado de ouvir conselhos de Cameron, confira abaixo dez dicas da atriz para manter a boa forma!
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