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Publicada em 11/10/2020 às 15:26 | Atualizada em 11/10/2020 às 15:26

Kelly Key conta como emagreceu 15 quilos durante a quarentena

A cantora dividiu os segredos da boa forma com seus seguidores

Da Redação

Divulgação

Kelly Key vem chamando a atenção ao postar fotos de seu corpo nas redes sociais. Na noite do último sábado, dia 10, a cantora pediu para que seus seguidores enviassem perguntas e a dúvida mais frequente foi sobre seu emagrecimento durante a quarentena. Ela então revelou que o segredo foi continuar com o jejum intermitente e perdeu cerca de 15 quilos:

- Essa minha perda de peso severa veio a partir da quarentena, porque me mantive fazendo jejum intermitente. Sempre fazia de 14 horas, consegui chegar a 16. Tentei chegar a 18, mas era desagradável pra mim. Aí fiquei em 16 horas que já era bom o suficiente.

Ela ainda falou que tinha três refeições no dia, alguns dias apenas duas. Ao ser questionada sobre o que comia, Kelly falou:

- No almoço e no jantar, um prato bem cheio de arroz, feijão, em grandes quantidades. Bastante salada, ás vezes em um prato separado e um grande pedaço de proteína com molho de queijo. Depois dessas duas refeições enormes, muitas vezes eu nem lanchava, mas quando lanchava, era whey com proteína, algumas nozes ou mingau de aveia com proteína. Era sempre assim.

A seguir, veja as celebridades que perderam bastante peso:


Justin Bieber, o jovem e romântico de Baby se transformou no badboy de Sorry. Porém, essa mudança trouxe, digamos, alguns músculos para o cantor pop. Seu treinador, em entrevista para a Newsday, revelou que treinam juntos 40 minutos por dia e fazem exercícios que priorizam peito e ombros: - Eu quero que ele ganhe pelo menos 20 quilos em massa.
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Kelly Key conta como emagreceu 15 quilos durante a quarentena

Kelly Key conta como emagreceu 15 quilos durante a quarentena

A cantora dividiu os segredos da boa forma com seus seguidores

11/Out/2020

Da Redação

Kelly Key vem chamando a atenção ao postar fotos de seu corpo nas redes sociais. Na noite do último sábado, dia 10, a cantora pediu para que seus seguidores enviassem perguntas e a dúvida mais frequente foi sobre seu emagrecimento durante a quarentena. Ela então revelou que o segredo foi continuar com o jejum intermitente e perdeu cerca de 15 quilos:

- Essa minha perda de peso severa veio a partir da quarentena, porque me mantive fazendo jejum intermitente. Sempre fazia de 14 horas, consegui chegar a 16. Tentei chegar a 18, mas era desagradável pra mim. Aí fiquei em 16 horas que já era bom o suficiente.

Ela ainda falou que tinha três refeições no dia, alguns dias apenas duas. Ao ser questionada sobre o que comia, Kelly falou:

- No almoço e no jantar, um prato bem cheio de arroz, feijão, em grandes quantidades. Bastante salada, ás vezes em um prato separado e um grande pedaço de proteína com molho de queijo. Depois dessas duas refeições enormes, muitas vezes eu nem lanchava, mas quando lanchava, era whey com proteína, algumas nozes ou mingau de aveia com proteína. Era sempre assim.

A seguir, veja as celebridades que perderam bastante peso: