Meghan Markle revela segredo para ter uma noite de sono tranquila, saiba mais!
A duquesa de Sussex falou sobre o truque durante uma entrevista
04/Out/2021
Da Redação
Parece que Meghan Markle tem várias dicas para o dia a dia! Num bate-papo com a Best Health, relembrado recentemente pela Hello Magazine, ela contou que, para conseguir dormir melhor pratica ioga.
- Eu gosto de ioga. Há tantos benefícios vindos da prática da ioga, aumento da flexibilidade e força, mais felicidade, maior concentração mental, maior capacidade de relaxar, diminuição da ansiedade e melhor sono.
O tema também já foi abordado pela duquesa de Sussex em outras ocasiões. Conversando com o Today, ela disse evitar o consumo de café pela noite, preferindo um suco verde, assim como afirmou para a Woman's Health que prioriza passar um momento mais tranquilo quando a hora de dormir se aproxima.
- Estamos todos tão ocupados e nos desdobrando com tantas coisas, mas sempre tiro uma hora para apenas relaxar, assistir TV, ficar com meus cachorros e desfrutar de uma taça de vinho. Tudo isso faz parte do investimento. É um equilíbrio.
Confira outros famosos que gostam de fazer ioga:
-
Sobrinho de Rei Charles III, James surpreende ao trabalhar em fazenda na Inglaterra
-
Adriana agradece a Pedro por não ter desistido dos dois. Confira o que vai rolar nesta quart...
-
Eita! Ex-namorada de Ronaldo Fenômeno relembra relacionamento com o craque: Não era nada pr...
-
Kaia Gerber surpreende ao revelar experiência inusitada vivida durante a infância: Fizeram ...
-
Afastamento da família, problemas financeiros, briga com Deolane Bezerra... Relembre as pol...
-
Após anunciar fim de casamento, Fafy Siqueira compartilha post inusitado sobre relacionamentos
-
Festival de Cinema de Gramado presta homenagem para Glória Menezes e Laura Cardoso
-
Anitta será a nova Rainha de Bateria da Grande Rio após saída de Virginia Fonseca, diz jornal
-
Vanessa sente ciúme da atenção de Gabriel com Bela. Saiba o que vai acontecer em Por Você nesta quarta-feira
-
Virgínia garante que Mirinho será seu marido. Veja o que vai acontecer em Nobreza do Amor nesta quarta-feira









