Mudanças são necessárias! O ator Chris Hemsworth admitiu que tem feito uma mudança radical em seu estilo de vida após um de seus exames médicos detectar risco real de Doença de Alzheimer no início de 2023. Com 40 anos de idade, o intérprete do herói Thor recebeu seu diagnóstico durante as filmagens da série documental Limitless.

Em recente entrevista para a revista Men's Health, Hemsworth refletiu sobre os novos rumos de sua vida. Nosso herói das telonas disse que o risco detectado no exame fez com que ele mudasse sua relação com exercícios físicos.

- Sempre fui muito consistente em meus comprometimentos com exercícios. Mas ultimamente eu passei a compreender a importância real de reservar tempo para mim, sem nenhuma voz ou estímulos externos.

O ator australiano também compartilhou que tem estado focado em si mesmo e incorporando mais solidão na vida. Revelou ainda que parte do fortalecimento de sua mente significa garantir que uma necessidade básica específica seja atendida:

- Tenho uma abordagem mais consistente ao meu sono. Tente ficar longe das telas uma hora antes de dormir e ler na maioria das noites definitivamente ajuda.

- Eu faço muita meditação e trabalho respiratório, principalmente durante as rotinas de sauna e banho de gelo. Para mim, meu trabalho favorito de mindfullness vem da imersão em [atividades] físicas que me permitem estar totalmente presente e me forçam a sair da [minha] cabeça e entrar no meu corpo, em particular o surf.

Hemsworth está casado desde 2010 com a atriz espanhola Elsa Pataky, mãe de seus três filhos: India, de 11 anos de idade, e os gêmeos Sasha e Tristan, de 9 anos. O ator deu vida ao herói Thor nos quatro filmes da franquia Vingadores e nas quatro produções solo do herói, sendo a mais recente delas Thor: Amor e Trovão, lançada em 2022.

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