Equilibrar a rotina de atleta profissional com a maternidade não é uma tarefa simples, e Milene Domingues sabe bem disso. Em entrevista exclusiva ao ESTRELANDO, ela abre o coração ao falar sobre os desafios e aprendizados de conciliar a carreira no esporte com a criação do filho. 

Milene conta que a maternidade transformou completamente sua rotina e suas prioridades. Segundo ela, os primeiros anos exigiram muita dedicação e adaptação:

Quando a gente se torna mãe, a nossa prioridade muda completamente. A gente se dedica, principalmente quando é muito novinho, a estar ali, né? A demanda é bastante grande.

A agora influenciadora relembra que viveu um período especialmente delicado logo após o nascimento do filho, já que o então companheiro, Ronaldo Nazário, havia passado por uma cirurgia no joelho e também precisava de cuidados.

Eu sempre brinco que tive dois filhos, contou aos risos ao citar o apoio da ex-sogra, dona Sônia, que esteve presente durante essa fase.

Mesmo diante das dificuldades, Milene explica que encontrou forças justamente no amor pela maternidade e também pela profissão. Para ela, o segredo foi entender que não precisava abandonar uma parte da vida para viver outra.

Você não precisa escolher, você consegue ser tudo e não se cobrar pela perfeição.

A ex-jogadora ainda destaca que sempre buscou fazer o seu melhor, sem alimentar cobranças excessivas:

Eu fazia o meu melhor, mesmo quando parecia que poderia estar melhor.

Ao falar sobre os conselhos que daria para mães que desejam voltar ao esporte ou retomar suas carreiras, Milene é direta ao defender que mulheres não precisam abrir mão de seus sonhos após a maternidade.

Não precisa escolher, não precisa abrir mão de um para ter o outro.

Segundo ela, apesar das prioridades mudarem, ainda é possível construir uma carreira sólida e continuar sendo presente na vida dos filhos.

As mães podem ser profissionais sim, terem uma carreira brilhante e continuar sendo ótimas mães.

Milene também reforça a importância de fazer tudo com amor, respeitando o próprio processo, sem comparações ou culpa. Além da maternidade, outro tema que marcou a conversa foi a forte relação da influenciadora com o esporte. Apaixonada por atividades físicas desde a infância, ela revela que o movimento sempre fez parte da sua identidade. Também por isso, ela e o filho são os rostos da campanha de Dia das Mães da Centauro em 2026!

Eu não me reconheceria sem fazer qualquer tipo de esporte. O esporte é uma saúde mental para mim.

A influenciadora ainda revela que os momentos mais difíceis de suas cirurgias no joelho não foram as operações em si, mas o medo de ficar longe daquilo que mais ama fazer:

O pânico era não voltar a fazer aquilo que eu amo.

Por fim, Milene destaca os aprendizados que o esporte trouxe ao longo da vida, como disciplina, foco, resiliência e respeito:

O esporte para mim sempre foi tudo.

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