Cada corpo é diferente do outro, claro, mas o ESTRELANDO mostra agora o que algumas estrelas fizeram para voltar à boa forma após darem à luz, para que você possa se inspirar. Claudia Abreu, por exemplo, é mãe de quatro filhos, mas sempre impressiona todo mundo com seu físico e se você está achando que ela faz alguma deita maluca, está muito enganado. Na verdade, o segredo da atriz é bem simples e ela revelou durante o programa Na Moral: Boa forma é uma luta constante. Na verdade, eu fico muito cansada para fazer ginástica todo dia porque minha vida já é uma grande maratona. O que eu procuro fazer é usar a lei da compensação: se um dia eu como mais, no outro dou uma segurada, e assim vai indo. Confira como é a dieta pós-gravidez das outras famosas!

Na época que teve seu segundo filho, Arthur, hoje com dois anos de idade, Juliana Knust também revelou o que fez para perder quase todos os quilinhos que adquiriu na segunda gravidez: - Tenho comido muita salada e evitado açúcar e alimentos com glúten ou lactose. Engordei 13 quilos durante a gravidez, revelou para a colunista Patricia Kogut, do jornal O Globo.

Jessica Simpson passou por uma transformação em sua primeira gravidez. A bela perdeu 27 quilos com uma dieta feita ao participar do programa de emagrecimento Vigilantes do Peso. A cantora precisou, nos primeiros dias, alimentar-se apenas com smoothies saudáveis, isto é, bebidas geladas e batidas, antes de voltar a ter refeições completas para ajudar no emagrecimento. Isso tudo, claro, foi acompanhado de treinos na academia.

Victoria Beckham chama a atenção com a figura bastante marcante e o corpo longilíneo, mas ela também lidou com a perda de peso após ter a pequena Harper Seven. Em entrevista à Vogue, Victoria revelou que passou a fazer exercícios físicos seis vezes por semana com a ajuda de um personal trainer. Além disso, ela cortou os açúcares da sua alimentação e apostou em proteínas para ajudar no emagrecimento.

Penélope Cruz também chamou a atenção com o corpo pós-gravidez (na imagem acima ela aparece na première do filme Piratas do Caribe - Navegando em Águas Misteriosas, pouco depois de ser mamãe, em 2011). Ela contou com a ajuda de uma dieta chamada mediterrânea, que é baseada em muitos frutos do mar e alimentos encontrados na culinária espanhola. Não só isso, mas a bela é fã de balé e contou com a ajuda da dança para voltar ao corpo que tinha antes da gestação. A dieta Dukan, que consiste em quatro fases, duas para emagrecer (Ataque e Cruzeiro) e duas para estabilizar o peso ideal (Consolidação e Estabilização), também teve um papel importante na perda de peso da atriz.

Mariah Carey ganhou bastante peso com a sua gestação de gêmeos. Para perder o excesso, a cantora e jurada do American Idol é adepta (e garota-propaganda) do programa de dieta de Jenny Craig, um doa mais famosos entre as celebridades de Hollywood, que conta com um controle melhor de refeições e um sistema intenso de exercícios físicos.

Kourtney Kardashian deu à luz Penelope em julho de 2012 e foi capa de revista, meses depois, mostrando o seu look pós-gravidez. A bela emagreceu 19 quilos. Ela contou com a ajuda da treinadora Tracy Anderson, com foco em danças, além de manter uma alimentação balanceada.

Adriana Lima causou inveja ao desfilar pela Victoria´s Secret no ano de 2014, apesar disso a bela contou com uma forte rotina de exercícios para emagrecer, uma vez que ela, assim como Jessica Simpson, teve bebê em 2012. A modelo apostou bastante no boxe para queimar as calorias com mais rapidez, mas também abriu mão de açúcares, passou a controlar melhor as porções que comia e tomava bastante água.

Jennifer Lopez se apoiou também na dieta francesa Dukan para voltar à boa forma depois de dar à luz os gêmeos Max e Emme. A cantora diz amar pão, mas também comentou que precisou abrir mão de guloseimas para conseguir emagrecer. Os exercícios físicos, especialmente na academia, também foram muito importantes no processo.

Assim como Adriana, Alessandra Ambrósio mostrou a barriga sarada no Victoria´s Secret Fashion Show. A modelo brasileira contou que, para ela, o mais importante na hora de perder o peso após a gravidez é não perder tempo e correr atrás de exercícios físicos para ajudar na perda calórica. Além disso comer de maneira saudável é muito importante. Alessandra contou ao E! Online que os alimentos verdes e proteínas estão entre os seus favoritos.

Megan Fox contou com a ajuda de um treinador para se manter ativa durante e depois da gestação, mas que o mais importante no processo de perda de peso foi deixar de comer laticínios para evitar engordar.

Ivete Sangalo levou mais de um ano para retomar o peso que tinha antes da gravidez do filho, Marcelo. Isso porque ela não teve pressa para perder os quilinhos a mais. No entanto, a cantora, que está grávida de gêmeos, conta que a dieta foi essencial para que voltasse à boa forma, principalmente porque ela entende a necessidade de ter horários certos para comer. Além disso, Veveta incluiu muitas frutas e legumes na alimentação.