Vez ou outra as celebridades compartilham detalhes de suas vidas que acabam causando bafafá - inclusive quando falam sobre suas dietas! Esse foi o caso, por exemplo, de Gracyanne Barbosa, que chamou atenção ao falar sobre como consome uma alta quantidade de ovos diariamente. Em certo ponto, ela citou que eram cerca de 40 unidades por dia para manter o alto teor proteico. No entanto, em novembro de 2025, época em que estava em um intenso trabalho de recuperação física após sofrer uma lesão durante o Dança dos Famosos [quadro do domingão com Huck] e romper o tendão do joelho, ela confessou ao jornal Extra que havia diminuído a quantia de ovos e explicou: - Tenho tido muito menos apetite, porque acabo gastando menos calorias. Como basicamente as mesmas coisas que eu comia antes, mas pela metade, praticamente. Eu não tenho mais tanta fome. Acho que tenho comido só uns 10 a 15 ovos, no máximo. Muito pouco! Além disso, no BBB25, revelou que não comia chocolate há 20 anos, mas quebrou o jejum do doce no confinamento. A seguir, confira as dietas mais polêmicas do mundo das famosas!

Deborah Secco certa vez contou no Que História É Essa, Porchat? sobre uma dieta intensa que precisou fazer antes de atuar no filme Boa Sorte. A atriz revelou que a preparação não havia sido por um acaso, já que sua personagem Judite era uma portadora do vírus HIV em fase terminal. A história se passava na década de 1980, quando a doença ainda não era tratável. Deborah contou que havia pouco tempo para emagrecer e que, por isso, passou a ingerir somente suco verde e mamão: - Tinha planejado perder 15 quilos, acabei perdendo 16. Tinha três semanas pré-filme e mais três filmando. Perdi dez quilos nas três primeiras e cinco até a última semana, quando foi a gravação da morte. Por dia, era um suco verde, um quarto de mamão e só. Estava muito empenhada, ia para a academia, malhava. Ficava duas, três horas na esteira. Comecei a filmar e todo mundo estava muito preocupado. Surpreendentemente, eu tinha uma vitalidade. Apesar da empreitada, Deborah Secco alertou que as pessoas não deveriam reproduzir a dieta pesada da qual ela se submeteu. - Só que fui começando a ter muita fome e vontade de comer. Comecei a comprar comida e eu cheirava. Segunda coisa que aprendi: mastigava a comida e cuspia. Quando entro na composição do personagem, entro na loucura de fazer o máximo que posso. Era um filme muito importante para mim. Após as filmagens, Deborah teria aproveitado para retomar a rotina alimentar, mas acabou hospitalizada por perder o costume. A atriz acrescentou ter dificuldade para conseguir comer normalmente. - Na penúltima semana de gravação, comecei a fazer uma lista do que ia comer quando acabasse. E fiz um dia de orgia alimentar. Comi tudo de uma vez e fui parar no hospital. Foi difícil voltar a comer normal.

Não é segredo para ninguém o quanto Kim Kardashian sofreu durante suas gestações. A socialite faz questão de dividir com seus seguidores os momentos de terror que passou em cada gestação e não esconde que engordou bastante. Tempos atrás, em sua conta no X, antigo Twitter, a socialite já havia revelado o seu segredinho para atingir a meta: a dieta Atkins. E, pelo visto, funcionou muito bem, já que desde então ela perdeu 14 quilos. Na época, ainda faltavam 18, pelo o que ela revelou à revista People! Ainda em entrevista à publicação, a morena disse que estava sendo fácil perder peso, já que estava comendo de forma correta. - Eu estou perdendo peso mais fácil porque aprendi a comer melhor. A mãe de North e Saint West ainda brincou dizendo que estava rezando para perder os quilinhos a mais logo. Apesar da Dieta Atkins ser polêmica, já que ela o usa o método de cortar qualquer carboidrato da alimentação e apenas comer proteínas, obrigando o corpo a transformar gordura corporal em energia, Kim contou que para ela funcionou muito bem, ao publicar no X, antigo Twitter: Me juntando ao time Atkins porque funciona para mim! Tem tanta variedade. Estou tão empolgada! Já perdi 13 quilos até hoje, mas ainda faltam 18! Estou muito focada. Para quem não sabe, a dieta tem uma grande restrição de alimentos e nutricionistas afirmam que com o corte total de carboidratos o organismo pode sofrer com cansaço, tontura, sono excessivo, desmaios, alteração de humor, problemas de concentração e prisão de ventre, entre outros malefícios para a saúde.

Anos atrás, Fernanda Paes Leme também aderiu a famosa dieta Dukan e contou ao programa Encontro com Fátima Bernardes que perdeu cerca de cinco quilos, cortando os doces e focando na proteína, como o método ensina.

Quem é fã de Pippa Middleton, irmã de Kate Middleton, sabe que a morena é fã declarada da Dieta Dukan. Idealizado pelo médico francês Pierre Dukan, o programa segue um baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos e tem como principal plano o alto consumo de proteína, dividido em quatro fases que promete perda de peso rápida. No entanto, a dieta é polêmica e muitos nutricionistas fazem ressalvas para o risco de seguir a dieta tão drástica na alimentação.

A cantora Lexa já cuidou do corpo com Maíra Cardi, mas hoje recebe os cuidados do seu irmão. Segundo a famosa, que falou sobre o assunto nas redes sociais, ela perdeu quatro quilos com a reeducação alimentar feita por ele.

Jennifer Lopez também é fã declarada da dieta francesa Dukan, e adotou a mesma para voltar à boa forma depois de dar à luz gêmeos Max e Emme. A cantora revelou amar pão, mas também comentou que precisou abrir mão de guloseimas para conseguir emagrecer. Os exercícios físicos, especialmente na academia, também foram muito importantes para a bela.

Penélope Cruz já chamou a atenção com o corpo pós-gravidez. Ela contou com a ajuda de uma dieta chamada mediterrânea, que é baseada em muitos frutos do mar e alimentos encontrados na culinária espanhola. Não só isso, mas a bela é fã de balé e contou com a ajuda da dança para voltar ao corpo que tinha antes da gestação. A dieta Dukan também teve um papel importante na perda de peso da atriz.

Gwyneth Paltrow também adepta de uma dieta que pode não ser muito atraente para as pessoas. De acordo com a revista Life & Style, o segredo do corpo fininho da atriz é sopa de ossos de animais. Conforme explicou a nutricionista Wendy Bazilian, o colágeno contido neles pode ajudar na digestão e na dor nas articulações, além de melhorarem a beleza das unhas, cabelos e pele. - Eu já tive clientes que adicionaram caldo de osso para perder peso e eu descobri que não é só a sensação de saciedade [que o alimento dá], mas nós vemos o peso saindo de forma constante, diz a profissional. A atriz, no entanto, nunca confirmou ter feito a dieta.