X

NOTÍCIAS

Publicada em 07/03/2012 às 08:58 | Atualizada em 08/05/2015 às 07:01

Saiba como ter as curvas de Jennifer Lopez

Da Redação

Jennifer Lopez tem um corpo de dar inveja à qualquer uma, mas se engana quem pensa que a cantora mantém a boa forma sem esforço.

A revista Shape conversou com o personal trainer de Jennifer, Gunnar Peterson, para saber como a intérprete de Papi consegue as suas curvas.

- Se você quer melhorar a forma do seu bumbum, assim como deixá-lo firme e tonificado, os exercícios mais importantes são de agachamento. Lembre-se de usar pesos, pesos, pesos e mais pesos!, disse.

Ele explica que para exercitar todos os músculos do local, é preciso pensar em diferentes tipos de ângulos nos exercícios.

Deixe um comentário

Atenção! Os comentários do portal Estrelando são via Facebook, lembre-se que o comentário é de inteira responsabilidade do autor, comentários impróprios poderão ser denunciados pelos outros usuários, acarretando até mesmo na perda da conta no Facebook.

Enquete

Você acha que o Bad Bunny virá ao Brasil?

Obrigado! Seu voto foi enviado.

Saiba como ter as curvas de Jennifer Lopez

Saiba como ter as curvas de Jennifer Lopez

05/Mai/

Jennifer Lopez tem um corpo de dar inveja à qualquer uma, mas se engana quem pensa que a cantora mantém a boa forma sem esforço.

A revista Shape conversou com o personal trainer de Jennifer, Gunnar Peterson, para saber como a intérprete de Papi consegue as suas curvas.

- Se você quer melhorar a forma do seu bumbum, assim como deixá-lo firme e tonificado, os exercícios mais importantes são de agachamento. Lembre-se de usar pesos, pesos, pesos e mais pesos!, disse.

Ele explica que para exercitar todos os músculos do local, é preciso pensar em diferentes tipos de ângulos nos exercícios.