Saiba como ter as curvas de Jennifer Lopez
20/Out/
Jennifer Lopez tem um corpo de dar inveja à qualquer uma, mas se engana quem pensa que a cantora mantém a boa forma sem esforço.
A revista Shape conversou com o personal trainer de Jennifer, Gunnar Peterson, para saber como a intérprete de Papi consegue as suas curvas.
- Se você quer melhorar a forma do seu bumbum, assim como deixá-lo firme e tonificado, os exercícios mais importantes são de agachamento. Lembre-se de usar pesos, pesos, pesos e mais pesos!, disse.
Ele explica que para exercitar todos os músculos do local, é preciso pensar em diferentes tipos de ângulos nos exercícios.
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