Para falar sobre alimentação, o Encontro desta terça-feira, dia 1º, reuniu Deborah Secco, Lucas Lucco e Thelmo Fernandes num bate-papo com a nutricionista Desiré Collho e o médico Fernando Gomes Pinto. Deborah revelou que muitas vezes não come por fome, mas por gula, e revelou o jejum intermitente que fez após o nascimento de Maria Flor, com a qual apareceu em um vídeo fofo postado no último domingo, dia 30.

- Cheguei à conclusão, com meu médico, que a gente tentaria tirar o carboidrato. Preciso de muita quantidade de comida, tenho muita fome. Comeria o máximo de proteína e tentaria ficar sem comer o máximo de tempo possível que eu não sentisse fome, contou.

A atriz ainda deu detalhes da alimentação do marido, Hugo Moura, que quase não come carboidratos, algo complicado para ela.

- Para mim é muito difícil porque tenho uma alimentação errada desde a infância. Meus pais não comem bem, de forma saudável. É muito difícil introduzir esse hábito depois de adulta.

Já Lucas Lucco, conhecido pela boa forma, explicou sobre a dieta que segue, a paleolítica, e a disciplina que tem para malhar.

- Em todas as refeições, costumo consumir carboidrato, proteína e gordura. O pessoal acha estranho, mas como bacon. E o treino é sagrado, todo dia. Às vezes crossfit ou treino mais isolado. Tenho liberdade muito grande.

Na conversa com Thelmo Fernandes, o assunto foi o recente processo pelo qual passou, quando chegou a emagrecer 18 quilos.

- Foi por mim, por necessidade. Passei a comer alimentos que reduzem o índice glicêmico. Comia dois pães, hoje como um pão integral. Todas as minhas taxas de saúde melhoraram.

No Instagram, Deborah Secco agradeceu a participação no programa.

Sempre um prazer participar do Encontro! A gente se sente conversando na sala de casa. Obrigada Fátima Bernardes por receber a gente com tanto carinho, escreveu na legenda.

Sempre um prazer participar do #Encontro!!! ??? A gente se sente conversando na sala de casa. Obrigada @fatimabernardes por receber a gente com tanto carinho! 💕 📸 @drfernandoneuro

Uma publicação compartilhada por Deborah Secco (@dedesecco) em Ago 1, 2017 às 2:07 PDT