Fábio Assunção mudou drasticamente o seu corpo nos últimos meses! Com uma rotina rígida de exercícios e dieta, o ator revelou que já perdeu 27 quilos e foi elogiado por seu personal trainer, Chico Salgado. Certa vez, o professor publicou uma foto em seu Instagram em que o ator aparece exibindo o abdômen trincado, e escreveu na legenda: Eu acho muito engraçado como funciona a cabeça da maioria dos brasileiros. Adoramos compartilhar a derrota e o fracasso principalmente se existe algum tipo de evidência na pessoa. Trago o meu aluno Fábio Assunção, que fez uma das mudanças de vida mais incríveis que eu já vi e merece ser aplaudido e compartilhado para motivar alguém que pode estar precisando disso, mas o julgamento muitas vezes não deixa ninguém enxergar. Que um dia nós possamos aprender a admirar e compartilhar histórias de vitória e superação e isso tenha mais destaque do que qualquer meme sem noção. Ainda bem que o Fábio usou todas as críticas para converter em energia e vontade de mudar. Esse foi o trampolim para ressurgir na sua melhor versão! Ele mudou muito, né? A seguir, saiba tudo sobre o processo de emagrecimento do ator!

Chico Salgado, personal trainer de Fábio Assunção, compartilhou mais cliques do ator em seu Instagram oficial. Querendo passar inspiração para os seus seguidores, o professor ainda escreveu o seguinte na legenda: As pessoas não escolhem seu futuro, elas escolhem seus hábitos, e seus hábitos determinarão o seu futuro. Dá um orgulho ver Fábio desse jeito, não é?

A repercussão da conquista de Fábio foi grande, o que fez com que vários perfis republicassem o elogio de seu personal. Em uma dessas publicações, Caique Aguiar fez um comentário sugerindo que Fábio estava usando um hormônio de crescimento chamado GH para ganhar massa muscular. O ator foi duramente reprimido por internautas, e a repercussão foi tanta que Chico Salgado editou sua publicação para inserir o seguinte comentário: PS: Não é bomba, dieta milagrosa nem mágica. São dez meses de trabalho duro que começou com uma coisa chamada DECISÃO. Recado dado!

Além disso, o ator aproveitou para dizer que o período de isolamento para aprender: - Não fiquei deprimido. A quarentena me abriu um caminho espiritual maravilhoso. Comecei a estudar italiano, continuei com minhas aulas de inglês e estou aprendendo até iorubá [língua africana]. Estou buscando o conhecimento. Por fim, ele também falou que envelhecer não tem sido difícil: - A velhice por um lado é um grande mérito, deveria ser vista como um presente. Eu poderia pintar o cabelo para parecer cinco anos mais jovem, mas me sinto bem assim. Vale citar que esse processo de emagrecimento começou em outubro de 2019, com Fábio pesando 96 quilos e fazendo parte da categoria de obesos.

Em fevereiro de 2020, o ator surpreendeu seus seguidores ao postar uma foto sem camisa no Instagram. O que começou com a preparação para a sua nova série, chamada Fim, acabou se tornando um novo estilo de vida. - Estou saradão. Meu personagem exigia essa estética. Estou mais leve e disposto. Quando voltar a gravar, vou botar um megahair para ficar cabeludo e com aquele cabelo dourado de sol, contou ele durante uma live com o Canal Brasil, conforme noticiado pelo jornal Extra.

Quando conseguiu atingir o seu objetivo, que era perder 27 quilos, o ator postou um vídeo para detalhar como foi o processo de perda de peso. No registro, ele aparece mês a mês fazendo exercícios físicos e mostrando os pratos que estava consumindo em sua dieta. No texto que fez, ele começou dizendo o seguinte: Meu corpo sempre está a serviço do meu trabalho, meu oficio. Para a série que estou gravando, FIM, tínhamos uma meta física que foi alcançada. Muita gente perguntou sobre minha dieta, como perdi 27 quilos. Posto então este clipe com imagens que registrei dos treinos, dos alimentos e a evolução do peso de outubro até hoje. Todo esse esforço foi para a série, mas sentindo os resultados na minha saúde e vendo meu corpo mais leve, adotei a atividade física e a alimentação saudável pra minha vida, me ajudou mental e espiritualmente, tudo está relacionado, recomendo.

E ainda disse: Contei com a ajuda e orientação de uma equipe de primeira que nunca optou pelo caminho mais fácil ou rápido. Não usamos nem hormônios, nem os produtos que existem no mercado para acelerar a queima de gordura. Respeitamos o tempo da natureza e fomos conquistando dia a dia os benefícios. Essa é a mentalidade dessa equipe que apresento orgulhosamente. Chico Salgado formou a equipe e me treinou pessoalmente. Um mestre respeitadíssimo que carrega consigo a humildade dos vencedores.

Cada vez mais confiante com seu corpo, Fábio, que é discreto em suas redes sociais, passou a compartilhar mais imagens de seu corpo, como a imagem que você vê logo acima! Para o desespero de muitos, acordei assim..., brincou na legenda.

Certa vez, Chico Salgado mostrou algumas fotos de Fábio treinando e escreveu o seguinte texto: Minha missão e meu propósito é transformar a vida das pessoas através da atividade física. Quando recebi um telefonema há seis meses atrás da TV Globo falando que queria minha ajuda para preparar o Fábio Assunção para um personagem, não hesitei em aceitar, minha resposta de imediato foi SIM. Mas queria muito escutar da boca dele que essa mudança seria muito mais do que somente para um personagem, mais uma mudança de vida. Nosso primeiro encontro foi sincero e verdadeiro e falei que tinha que ter o comprometimento dele e dedicação total e montar uma equipe que eu confiasse 100% voltada para sua saúde. Ele falou: chama quem você confia e vamos nessa, estou cheio de vontade e disposição. Ele ainda acrescenta:Começamos nosso projeto de vida o Fábio estava com 97 quilos, conseguimos chegar na nossa meta que era 72 quilos, agora nessa quarentena você chegou aos 69 quilos e meio. Sem palavras para o seu comprometimento, meu amigo. Esse post é para falar que estou com saudades suas e muito orgulhoso do trabalho que fizemos e vamos seguir. Esses cinco meses que passamos juntos foi muito importante na minha vida. Não vejo a hora disso passar te dar um abraço e voltarmos com nossos treinos. Sabemos que nossa transformação é diária e estamos muito longe do fim, estamos apenas no início do nosso projeto de vida!!!

Após superar alguns problemas pessoais, Fábio percebeu que alguns internautas estavam encorajando o ator a voltar a beber e até mesmo a engordar. Em um texto no Instagram, ele escreveu: Vou estar me protegendo de quem está pelas esquinas, esperando que eu engorde, torcendo para que eu fique inchado, para que eu volte a beber. Gostaria de que todas as pessoas que aplaudiram meu fracasso, comecem a aplaudir as minhas vitórias, porque aí poderemos crescer juntos. (...) Que eu seja uma referência positiva e um grande orgulho [para meus filhos].

Nesse mesmo vídeo, ele ainda detalhou sua dieta: Foram cinco fases de dietas diferentes e uma cetogênica por 38 dias, tudo pesado e calculado em sincronia com os tipos de treinos. (...) Se eu tivesse maturidade, teria começado desde sempre. Mas mesmo os mais velhos, com 60, 70, 80 anos podem começar. Sempre é possível escolher um caminho melhor pra se seguir. Muitíssimo obrigado equipe de ouro. Agradeço à URGH pelo presente que é este clipe, ficou demais. Espero que motive os que estejam querendo se mexer.

Chico Salgado, em outro momento, elogiou a força de vontade de Fábio: O QUE É SUPERAÇÃO? É não permitir que nada, ninguém, nem mesmo você, te impeça de alcançar o melhor dessa vida! Isso sim é superAÇÃO. Meu grande amigo e aluno Fábio Assunção em ação.

A transformação não foi só física, como explicou o ator, que se acha agora um melhor pai para os seus filhos, João e Ella: - O fato de você ser pai, se você não tiver pronto para isso, você aproveita menos. Esse momento está sendo mais importante para mim porque eu sendo uma melhor pessoa, eu estou sendo um melhor pai agora, isso está me transformando agora. Eu comecei essa transformação física por uma demanda profissional. Não sou um cara que gosta de academia, não é da minha natureza, mas agora está se tornando uma prática porque estou vendo resultados refletindo em outras áreas da minha vida, tanto no meu pensamento, quanto me espiritualizando mais. Estou vendo benefícios reais na minha vida, no meu bem-estar, na minha autoestima. Eu estando bem consigo saborear mais meus filhos. Mesmo eles estando em São Paulo com as mães, todos os dias a gente faz ligação de vídeo ou por outra maneira. Antes eu não via tanto eles, ficava dois, três dias sem falar.

Depois, em entrevista ao Encontro Com Fátima Bernardes, ele afirmou que isso não foi um desabafo: - Faço referência aos memes que fizeram, que se divertiam com o tema, álcool, então compartilhem coisas boas também. Mas não foi nada negativo, pelo contrário, foi um momento de muita luz. Depois, ele fala que está buscando a cura de seus vícios através da espiritualidade: - Quis compartilhar esse momento de iluminação. (...) Estamos tendo que nos isolar para começar a pensar no coletivo, como proteger o outro, se relacionar com o outro. Estou vendo as pessoas mais educadas, mais respeitosas.

Em um de seus cliques mais impressionantes, Fábio aparece treinando com Chico Salgado e mostrando um tanquinho trincado! O esforço compensou, não é mesmo? O que separa um sonho de um objetivo é o seu foco. E nesse quesito meu amigo e aluno Fábio Assunção está dando aula. O bem vence o mal sempre. Ri, mas não desacredita!, escreveu o personal trainer.