Aos 45 anos de idade, Sabrina Sato se divide entre os papéis de mãe, esposa, influenciadora, apresentadora e empresária. Seguida por mais de 30 milhões de internautas, a famosa leva uma rotina intensa e, segundo ela, chega a considerar uma loucura quando para e pensa sobre tudo o que faz.

Em conversa exclusiva com o ESTRELANDO, abriu o jogo sobre a rotina intensa e o que faz para manter o corpo e a mente saudáveis. 

Eu sempre falo que, quando eu paro pra pensar, até eu mesma acho uma loucura (risos). É muita coisa acontecendo ao mesmo tempo, então eu tento ter uma rotina o mais organizada possível. Cuido muito da minha alimentação, do meu corpo, mas também da minha cabeça. Nem sempre dá pra seguir tudo certinho, né? Eu procuro ter qualidade de vida! Meu foco é estar forte, saudável e feliz.

Na visão de Sabrina, ter saúde é uma construção diária e é importante manter a constância:

Não é sobre fazer tudo perfeito, mas sobre constância. É sobre pequenas escolhas ao longo do dia, desde a alimentação até o cuidado com a mente. A prevenção vem muito desse lugar de consciência. De se escutar, de respeitar o seu corpo, de entender seus limites. Hoje a gente tem acesso a tantas coisas boas, mas é importante saber filtrar e fazer escolhas que realmente façam sentido para sua vida.

Após falar sobre a importância da constância e do autocuidado, Sabrina também comentou sobre a rotina depois da maratona do Carnaval, período em que se divide como Rainha de Bateria de duas escolas. Agora, ela se prepara para a nova temporada de Minha Mãe com Seu Pai, que estreia no dia 22 de abril.

O Carnaval é sempre uma maratona emocional e física (risos), então normalmente eu tento dar uma desacelerada depois, reorganizar tudo… mas esse ano não teve muito disso não! Já voltei direto pra rotina. Estou gravando bastante e também muito animada com a nova temporada de Minha Mãe com Seu Pai, que estreia agora em abril na Globoplay. O programa vem mais doido e especial do que a primeira temporada, vocês vão amar!

Já nos segue no Instagram? Por lá, compartilhamos tudo sobre celebridades, estilo, realities, séries, teen, bastidores do entretenimento e reportagens exclusivas. Vai ficar de fora dessa? O nosso perfil é @portal.estrelando.