A rotina de treinos e a boa alimentação estão fazendo Mel Maia evoluir rápido no seu processo de ganho de músculos. A atriz vem mostrando nas redes sociais a sua rotina de treinos diariamente e impressionando seus seguidores com o antes e o depois. Confira agora a evolução da artista!

Melissa nasceu em 3 de maio de 2004 e sempre teve um corpo mais magrinho. Em sua adolescência, ela mostrava ser sempre uma pessoa saudável, mas não apresentava se treinava ou não.

Até que, em 2022, a atriz iniciou um projeto de ganho de massa muscular, fazendo com que seu corpo mudasse, mas sem perder seu físico.

A artista treina com a personal trainer conhecida entre os famosos pelos seus treinos intensos e evoluções rápidas e eficientes, a Carol Vaz.

A mudança foi logo perceptível aos olhos dos seguidores, e Mel sempre mostrou estar realizada por estar conseguindo mudar seus hábitos.

Em seu Instagram, a atriz postou um antes e depois de seu corpo, principalmente dos bíceps.

Que evolução, não é mesmo? Além da musculação, a artista também mostra que faz aulas de luta, fortalecendo ainda mais os braços.

Mas Mel não treina apenas pela estética ou saúde física. Em uma publicação no Instagram, ela disse que sua saúde mental vem sendo aliviada graças aos exercícios físicos: Ansiedade indo embora e, de quebra, o popô cresce. Melhor remédio para a mente

A atriz vem ficando com um corpo mais adulto e saudável.

Aí vai mais um clique de Mel, que sempre aborda que os exercícios são benéficos tanto para a mente, quanto para o corpo.